武术等中华传统体育项目的特点 — 体育与健康选择题

武术谚语曰："内练精气神，外练筋骨皮。"小林观看表演后发现：长拳动作舒展、节奏鲜明，太极拳柔和缓慢、以柔克刚，但两者都要求动作与眼神、呼吸、精神配合，做到内外合一。下列最能概括中华传统体育项目共同特点的是（　　） A. 以刚劲有力为唯一标准，追求动作幅度最大化 B. 注重内外合一、形神兼备，讲究身体活动与精神气息的协调统一 C. 动作越缓慢柔和越能体现传统体育的精髓 D. 只强调个人技艺展示，不注重团队协作