青春期身体发育特征与卫生保健 — 体育与健康选择题

小宇今年12岁，进入青春期后发现自己的身高增长明显加快，还出现了变声等现象。妈妈建议他每天保证充足睡眠并合理锻炼。关于青春期身体发育特征与卫生保健，下列做法完全正确的一组是：①身高突增是青春期最明显的发育特点；②出现变声、第二性征是正常现象，不必焦虑；③为快速长高，可长期大强度负重训练；④保证充足睡眠有利于生长激素分泌。A. ①②④　B. ①②③　C. ②③④　D. ①③④