体育与健康六年级填空题简单 ★ 精品

青春期身体发育特征与卫生保健 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）六年级下册 AI 三重审校通过

题目

小华最近身高、体重明显增长，运动时容易疲劳。体育老师建议他制定锻炼计划：坚持每天锻炼，但要避免过度疲劳，保证充足睡眠；同时注意个人卫生，勤洗澡勤换衣，以适应青春期身体发育的变化。这说明青春期身体发育迅速，锻炼要做到循序渐进、劳逸结合，讲究____，并保证充足的____，才能促进身体健康发育。