武术基本功（手型、步型、腿法） — 体育与健康填空题
题目
武术校本训练中，小李练习基本功组合：先做正踢腿，要求脚尖勾起、挺胸立腰、腿踢至额前；随后由弓步变换为马步，两脚间距约为本人身长的两倍，脚尖平行向前，屈膝半蹲，大腿接近水平。请在空白处填写正确内容：武术基本手型包括拳、掌和____；上述由弓步变马步时，若出现上体前倾、脚尖外撇的错误，说明____步型（指弓步或马步）的动作规格尚未达到要求。
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