正确对待青春期身体变化 — 体育与健康选择题

进入青春期后，小明的身高快速增长，脸上开始长痘痘，声音也变得低沉。有同学因此嘲笑他，小明心里很难受。下列哪种做法最可取？A. 因为自己变化明显而感到羞耻，故意不和别人说话　B. 认识到这些变化是青春期正常现象，坦然接受，必要时请老师或家长帮助　C. 模仿别人嘲笑变化更明显的同学，让自己心里平衡　D. 用手挤压脸上的痘痘并节食，想让自己恢复原来的样子