体育与健康高一填空题较易 ★ 精品

武术基本功（手型、步型、腿法） — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）武术与体能发展 AI 三重审校通过

题目

武术套路练习中，甲同学做弓步冲拳时后腿弯曲、重心偏低，乙同学做正踢腿时膝关节弯屈、上体后仰。以上两种动作错误的共同原因是核心力量与腿部力量不足、动作规格不清。纠正方法是：弓步冲拳应做到前腿弓、后腿____，正踢腿应做到挺胸、立腰、____。