武术基本功（手型、步型、腿法） — 体育与健康填空题
题目
在武术基本功考核中，小李完成连续腿法：①右腿屈膝上提，脚尖勾起，随即向前蹬出，力达脚跟；②右腿落地后，左腿屈膝上提，脚面绷直，快速向前弹出，力达脚尖。请写出①的腿法为____；②的腿法为____。
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