体育与健康高一填空题较易

武术基本功（手型、步型、腿法） — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）武术与体能发展 AI 三重审校通过

题目

武术训练课上，小明完成一组组合动作：弓步冲拳→马步架打→正踢腿。他犯了两个错误：弓步时后腿膝关节弯曲未伸直，马步时两脚间距过小、身体重心偏高。弓步的正确姿势要求前腿弓、后腿____，马步的正确姿势要求两脚间距约为本人脚长的____倍且大腿接近水平。