舞蹈/影视/戏剧九年级填空题较难

现代舞的地面动作与放松技术 — 舞蹈/影视/戏剧填空题

苏少版·艺术·舞蹈/影视/戏剧第四单元现代舞境 AI 生成 · 审校中

题目

练习中，舞者从跪姿侧移，髋部贴地连续移至坐姿，没有滚转或用手臂撑起身体；移动时配合缓慢呼气，逐步松开肩颈，不刻意绷紧肌肉。依次填出主要地面动作和放松技术：____；____。