运动前准备活动与运动后放松方法 — 体育与健康选择题
题目
体育课篮球教学比赛前，下列准备活动的安排最合理的是（ ）
A. 直接进行高强度对抗比赛，以赛代热身
B. 先做慢跑、徒手操等一般性准备活动，再进行运球、投篮等专项练习
C. 只做静坐拉伸，随后立即投入剧烈比赛
D. 比赛结束后立即原地坐下休息，不做任何放松活动
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