体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

跨越式跳高 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康田径 AI 三重审校通过

题目

跨越式跳高练习中，助跑应从摆动腿一侧以一定角度进入起跳，用远离横杆的脚起跳；越过横杆时，摆动腿先摆过横杆，起跳腿随后过杆，落地时应以____先着地，并迅速屈膝____，以减缓地面对身体的冲击力。