生物学 八年级 填空题 较难 ★ 精品

生活方式对健康的影响 — 生物学填空题

沪教版·生物学 第19章生活方式与人体健康 AI 三重审校通过

题目
小杰的爸爸近年体检发现血压偏高、体重超标,追溯日常习惯发现:三餐常点外卖高盐高油食品,下班后久坐看电视,每天吸烟,周末靠睡懒觉补觉。医生建议他改变生活方式以降低健康风险。他应做出的最关键改变可概括为:合理膳食、坚持____、戒烟限酒,同时注意心理平衡,这些健康的生活方式能有效____心血管疾病等慢性非传染性疾病的发生风险。