道德与法治七年级选择题标准

情绪调节方法 — 道德与法治选择题

统编版·道德与法治第二单元做情绪情感的主人 AI 生成 · 审校中

题目

小雨在期末考试前一晚复习时感到非常焦虑，妈妈劝她：'与其反复担心考不好，不如告诉自己已经认真准备了，尽力发挥就好。'小雨这样宽慰自己后，情绪明显平稳了。她调节情绪采用的主要方法是（　　） A. 合理宣泄　B. 放松训练　C. 认知调节（改变想法）　D. 转移注意