健康的生活方式与吸烟饮酒的危害 — 生物学选择题
题目
小航想改善精神状态，以下哪种做法最符合健康的生活方式，并能避免吸烟、饮酒带来的危害？A. 保持规律作息、均衡饮食并坚持适量运动，同时拒绝烟酒 B. 坚持运动，偶尔吸烟放松心情 C. 均衡饮食，睡前少量饮酒帮助入睡 D. 平时熬夜，靠周末补觉和服用营养补充剂调整状态
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