认识田字格及写字姿势 — 语文阅读题

读一读，再回答问题。 xiě zì xiān zuò hǎo 写 字 先 坐 好 ， yāo bèi zhí ， jiǎo fàng píng 腰 背 直 ， 脚 放 平 ， yī chǐ yuǎn ， jì de qīng 一 尺 远 ， 记 得 清 。 tián zì gé ， sì tiáo xiàn 田 字 格 ， 四 条 线 ， héng zhōng xiàn ， shù zhōng xiàn 横 中 线 ， 竖 中 线 ， xiǎo zì zhù zài gé zhōng jiān 小 字 住 在 格 中 间 。 儿歌里说，写字的时候身体要怎么坐？田字格里有哪两条中线？