现代舞的地面技术训练 — 艺术选择题

现代舞地面技术训练中，某教师设计了一个连贯组合：舞者先以坐姿准备，重心移向一侧坐骨并带动骨盆倾斜，随后躯干侧屈贴近地面，再让身体重量沿躯干向肩部方向依次传递，最终借助重心转移的惯性使上体回到直立坐姿。该组合的完成质量主要取决于下列哪一项技术要领？A. 全程依靠手臂撑地带动身体，确保动作幅度到位　B. 保持骨盆稳定不动，仅靠头部带动躯干完成全部动作　C. 重心随呼吸依次经过坐骨、骨盆、躯干与肩部，利用重量转移的惯性起落　D. 收紧全身肌肉保持僵直，以整体平移的方式完成位置变换