田径类基本运动技能 — 体育与健康填空题
题目
田径运动中，蹲踞式起跑的口令分为"各就位""预备""跑"三个阶段，其中当听到"____"口令时，运动员身体重心前移，臀部稍抬起，做好蹬地出发的准备；短跑中，途中跑阶段的主要动力来源于____的用力蹬地。
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