健康的概念与影响因素 — 体育与健康选择题

小李为迎接校运会制定了自我评估：他每天睡眠约5小时，三餐以外卖和含糖饮料为主，几乎不运动，但自认“没有生病就是健康”。从健康的概念与影响因素角度分析，下列判断正确的是　A. 只要无疾病，身体即健康，作息和饮食不影响健康水平　B. 健康包括身体、心理和社会适应的完好状态，睡眠、饮食、运动等生活方式是影响健康的重要因素　C. 健康仅由遗传和医疗条件决定，个人行为无法改变　D. 只要加强锻炼即可弥补长期睡眠不足和不良饮食的影响