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小雨上学前要把一个大小为 375 MB 的学习视频传到班级群里，家里宽带带宽为 50 Mb/s（1 B＝8 b）。请完成以下任务：(1) 将 375 MB 换算为 Mb；(2) 计算在不考虑损耗的情况下，传完该视频理论上最少需要多少秒；(3) 若带宽提升为 100 Mb/s，传输时间将如何变化？请分条写出结果。
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小宇家准备组建家庭局域网：书房台式电脑用双绞线接入，客厅智能电视距离路由器较远且需穿墙，阳台监控摄像头不便布线。爸爸买来一段光缆、若干双绞线和无线网卡。请结合传输介质与设备的知识，为三种设备分别选择最合适的接入方式，并说明双绞线为什么不宜用于长距离传输？