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体育课练习投沙包时，小雨总投不准，练了几次有些沮丧。哪种做法最合适？ A. 觉得自己做不到，立刻放弃 B. 请老师帮忙找原因，再坚持练习 C. 怪沙包不好用，不再练习 D. 请同学替自己完成
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整理家庭运动故事卡时，看到两种传统体育的来源：古人用弓箭获取猎物，后来发展出____；牧民在日常骑马生活中逐渐形成____。
体育课上，同学们体验传统体育游戏滚铁环：小刚用铁钩推着铁环向前滚动，铁环滚起来要靠铁钩轻轻____它，铁环停下来时要用铁钩____住它防止倒地。
小林进入四年级后，发现自己的身体和以前不一样了。下面哪种变化符合身体生长发育的基本情况？ A. 身高和体重通常会逐渐增加 B. 身高和体重一直完全不变 C. 身高和体重通常会逐渐减少 D. 只有头发会随着年龄增长
小禾去年和今年各量了一次身高，发现今年比去年高了4厘米。对身体生长发育变化的理解，正确的是哪一项？ A. 身高增长是身体生长发育的表现 B. 身高增长说明身体各部分都以相同速度变化 C. 身高增长后就不会再发生其他变化 D. 身高增长只与穿鞋的尺码有关
下列传统体育项目中，来源于人们日常生活劳动的是（ ） A. 赛龙舟 B. 踢毽子 C. 跳绳 D. 掷沙包
体育课上，乐乐练习单脚连续跳时总是站不稳。他试着慢下来练，还是会失败，心里有些着急。怎样做最合适？ A. 先停下休息，不再练了 B. 请老师帮忙找原因，再按适合自己的节奏继续练习 C. 不听建议，马上加快速度练 D. 让同学替自己完成
体育课上，老师安排大家按自己的节奏慢跑3圈。小林跑完1圈觉得有些累，但身体没有不适。怎样做最能体现坚持完成任务？ A. 停下来等别人跑完 B. 放慢速度，继续跑完剩下的圈数 C. 加快速度，跑一圈就结束 D. 转去做别的活动
冬季长跑前，下面哪种做法最能预防冻伤？A. 只穿一件短袖就出发 B. 出发前做好热身，戴好帽子手套 C. 出汗后立刻坐在风口吹冷风 D. 不戴手套光手握冰冷的栏杆
冬日清晨上学，天气很冷。哪种准备能更好地预防冻伤？ A. 戴好手套和帽子，穿干燥合脚的鞋袜 B. 戴好手套和帽子，穿湿袜子 C. 戴好手套和帽子，穿过紧的鞋子 D. 戴好手套和帽子，露着耳朵
冬天在户外上体育课，气温很低，下列哪种做法正确？ A. 只穿一件单衣运动 B. 运动前做好热身活动 C. 不戴帽子直接跑 D. 出汗后马上脱掉外套吹冷风
学校通知：夏季气温达到35℃时暂停户外体育活动。今天气温正好达到35℃，小宇不能在操场跑步，应选择____（室内/室外）活动；冬季运动前要先做____，让身体逐渐暖起来。
乐乐准备带午餐去学校，他选了米饭、豆腐、炒青菜和苹果。这样的搭配体现了膳食均衡中食物种类要____。
小星在家写作业时坐姿端正，眼睛离书本约____（填长度说法）；连续看书写字约30分钟后，他应该停下来，到窗边远眺休息，这种习惯可以____（选填“保护”或“伤害”）眼睛。
小雨每天按时睡觉、起床，这样做有什么好处？ A. 有利于身体健康 B. 可以少睡一会儿 C. 可以不吃早餐 D. 可以不用参加活动
做眼保健操时，如果穴位找不准、手法太重，起不到放松眼睛的作用。所以做眼保健操前要先____双手，做时要找准____、轻轻按揉，这样才能真正保护视力、预防近视。
科学用眼要养成好习惯。下面四种做法中，哪一种需要改正？ A. 读书写字时眼睛离书本约一尺 B. 连续看书30分钟后远眺一会儿 C. 在阳光直射的强光下看书写字 D. 每天在户外活动不少于2小时
乐乐每天按时睡觉、按时起床，这样做有利于身体健康，说明规律作息很____。
小明要制定自己的作息与饮食计划，哪项更合适？ A. 按时睡觉起床，三餐定时，荤素搭配 B. 想睡就睡，饿了再吃 C. 早上不吃饭，晚上多吃零食 D. 每天只吃自己最喜欢的食物
明明近视了却这样说："近视没什么，看远看近都一样清楚。"这个说法是____（填"对"或"错"）；近视主要是因为长时间____距离看书、看电视等造成的（填"近"或"远"）。