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小明做屈肘举哑铃动作时，感觉上臂前侧的肌肉变硬鼓起来了。这是因为肌肉在（ ）。这是关于肌肉与运动的关系。 A. 放松休息，不参与运动 B. 收缩变短，牵拉骨做运动 C. 只负责保暖，与运动无关 D. 自动消失了一会儿
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小宁周一至周五晚上9点睡、早上7点起；周六常到凌晨1点才睡，上午11点起。为了保持良好的作息习惯，周六晚上应在____睡觉，周日早上应在____起床。
体育课后，校服袖口沾了泥，你回家后应该及时把脏衣服____，并换上____的衣服。
学校食堂午餐有：米饭、红烧肉、炒青菜。小丽想再加一样食物，让午餐营养更均衡、荤素搭配更合理。她最好选择哪一样？ A. 又加一份红烧肉 B. 加一份豆腐青菜汤 C. 加一根火腿肠 D. 再加一碗米饭
准备周末午餐时，哪一份搭配更有利于营养均衡？ A. 米饭、鸡肉、青菜和苹果 B. 米饭、面条和馒头 C. 炸鸡、薯条和甜饮料 D. 青菜、苹果和果汁
放学回家后，妈妈让你先做好个人卫生再写作业。下面哪种做法是正确的？ A. 进门后先洗手再写作业 B. 坐在沙发上先玩手机 C. 手很脏也不洗就开始写字 D. 让同学代劳洗手
学校运动会上，哪项比赛是两队隔网，用手把球拍过网？ A. 排球 B. 乒乓球 C. 跳远 D. 接力跑
小宁晚上先看书再睡觉，哪种做法同时有利于保护眼睛和牙齿？ A. 在光线充足处坐着看书，睡前认真刷牙 B. 躺着看书，睡前认真刷牙 C. 在光线充足处坐着看书，用牙齿咬开瓶盖 D. 凑近书本看书，用牙齿咬开瓶盖
健康不仅是身体不生病，还包括____和心理方面的良好状态。下面四位同学中，属于心理健康表现的是____。①小林每天坚持跑步，身体结实；②小华考试没考好，能调整情绪、保持乐观；③小芳乐于助人，与同学友好相处。
课间后，小宇想让眼睛和牙齿都少受伤害，哪种做法合适？ A. 近距离盯着书本 B. 用牙齿咬开包装 C. 认真刷牙，读书时保持适当距离 D. 用手揉眼睛
健康的生活要有规律的作息。小学生每天应保证____小时左右的睡眠，晚上最好在____之前上床睡觉。
明明晚上9点半准时睡觉，早上6点半起床。爸爸常熬夜到12点才睡。关于作息习惯，下列说法正确的是（ ） A. 睡得越晚越有精神 B. 明明的作息更有利于健康 C. 熬夜对身体没有影响 D. 睡觉时间长短不重要
小明晚餐吃了：一大碗米饭、清蒸鱼、炒青菜，还想再喝一样饮品。为了让这顿饭营养更均衡，他最好选择哪一样？ A. 再加一碗米饭 B. 一杯牛奶 C. 一包薯片 D. 一大瓶可乐
准备吃午饭前，哪种做法符合个人卫生习惯？ A. 用肥皂和流动水洗手 B. 在衣服上擦擦手 C. 先吃饭，饭后再洗手 D. 用同学的毛巾擦手
体育课上，小组约定听到口令再出发，并绕过标志桶返回。轮到小宇时，他提前跑了；队友的接力棒掉在地上。大家怎样做最合适？ A. 让小宇继续跑，队友自己捡棒 B. 提醒小宇按规则重来，并一起捡起接力棒 C. 大家抢着跑，不用等口令 D. 责怪掉棒的队友，不再和他合作
体育课上，二年级同学面向旗杆排成横队。小明做完“向右看齐”，听到“向前看”后，头应转向____，身体应____。
体育课上玩“老鹰捉小鸡”，小明当老鹰，他没抓到小鸡，就自己改变了跑的路线，不按游戏规则玩。同学们应该怎么做？A. 看热闹不管他 B. 提醒他遵守规则，一起商量 C. 叫他退出游戏 D. 也跟着不守规则
运动会上，小明看到有的同学在泳池里比赛游泳，有的同学在跑道上赛跑。下面哪一项是在篮球场上用手投篮进球的比赛？A. 跳远 B. 打乒乓球 C. 打篮球 D. 踢足球
校园慢跑时，小宁跑得太快，呼吸变得又急又乱。为了让跑步和呼吸更协调，他应先把速度____，并让呼吸保持____。
课间操排队时，四个同学都从教室走向操场，谁走路的姿势完全正确？A. 小明低头看地面，脚步轻快 B. 小红抬头挺胸，双臂自然摆动，脚跟先着地 C. 小刚身体左右摇晃，边走边踢小石子 D. 小丽脚尖先着地，身体前倾弯着腰