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同学们在体育文化节上了解古代体育活动。下面四项运动中，哪一项是我国古代的“蹴鞠”？ A. 用脚踢皮制实心毛球 B. 骑马拉弓射箭 C. 划龙舟比赛 D. 在棋盘上落子对弈
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小明在体育课后测量呼吸，安静时每分钟呼吸约20次，跑步后每分钟呼吸约35次。跑步后呼吸加快，是因为身体需要更多的氧气。人体负责气体交换、为身体提供氧气的主要器官是（ ） A. 心脏 B. 肺 C. 胃 D. 大脑
小明早餐只吃了两个油条，喝了一杯可乐。从合理膳食与营养均衡的角度看，他这顿早餐最主要的问题是（ ） A. 食物种类太少，营养搭配不均衡 B. 吃得太多，热量严重超标 C. 早餐根本不应该吃主食 D. 油条是蔬菜做的，缺乏蛋白质
小宁想同时做到作息规律和保持个人卫生，哪种做法符合要求？ A. 每天按时起床，但饭前不洗手 B. 每天固定时间入睡和起床，起床后洗脸刷牙 C. 每天洗脸刷牙，但入睡时间总不固定 D. 工作日按时睡觉，周末熬夜到很晚
小宁想养成良好习惯，哪种安排同时做到个人卫生和作息规律？ A. 每天按时睡觉起床，饭前便后洗手，早晚刷牙 B. 每天按时睡觉起床，只在饭后洗手，早晚刷牙 C. 周末晚睡晚起，饭前便后洗手，早晚刷牙 D. 每天按时睡觉起床，饭前便后洗手，只早上刷牙
为让午餐营养更均衡，下面哪种搭配更合适？ A. 米饭、青菜和鱼 B. 米饭和青菜 C. 炸鸡和薯条 D. 水果和果汁
体育课上，小宁先屈肘拿起球，再伸肘把球放回。上臂前侧肌肉在这两步中的变化，正确的是哪项？ A. 屈肘时收缩变短，伸肘时放松 B. 屈肘时放松，伸肘时收缩变短 C. 两步都收缩变短 D. 两步都放松
小明在家练习跳跃与投掷。做立定跳远时，他应该怎样落地才能又稳又安全？A.脚跟先着地，两腿伸直 B.双脚前脚掌同时落地，屈膝缓冲 C.单脚落地，站直不动 D.直腿落地，膝盖不弯
体育课“两人三足”比赛，规则要求绑好脚、听哨一起走。小杰嫌同伴慢，自己先冲，绳子松了，同伴差点摔倒。怎样做最合适？ A. 继续冲，别管同伴 B. 停下来绑好绳，一起喊“一二一”走 C. 请裁判判赢 D. 换人重赛，不管规则
体育课上，老师讲快速跑的动作要领：①前脚掌先着地；②摆臂以肩为轴，前后摆动；③眼看前方。小华跑完后说：我摆臂是左右甩的，其他要领都做到了。小华做对的要领有几条？ A. 0条 B. 1条 C. 2条 D. 3条
小明做屈肘举哑铃动作时，感觉上臂前侧的肌肉变硬鼓起来了。这是因为肌肉在（ ）。这是关于肌肉与运动的关系。 A. 放松休息，不参与运动 B. 收缩变短，牵拉骨做运动 C. 只负责保暖，与运动无关 D. 自动消失了一会儿
学校食堂午餐有：米饭、红烧肉、炒青菜。小丽想再加一样食物，让午餐营养更均衡、荤素搭配更合理。她最好选择哪一样？ A. 又加一份红烧肉 B. 加一份豆腐青菜汤 C. 加一根火腿肠 D. 再加一碗米饭
准备周末午餐时，哪一份搭配更有利于营养均衡？ A. 米饭、鸡肉、青菜和苹果 B. 米饭、面条和馒头 C. 炸鸡、薯条和甜饮料 D. 青菜、苹果和果汁
放学回家后，妈妈让你先做好个人卫生再写作业。下面哪种做法是正确的？ A. 进门后先洗手再写作业 B. 坐在沙发上先玩手机 C. 手很脏也不洗就开始写字 D. 让同学代劳洗手
学校运动会上，哪项比赛是两队隔网，用手把球拍过网？ A. 排球 B. 乒乓球 C. 跳远 D. 接力跑
小宁晚上先看书再睡觉，哪种做法同时有利于保护眼睛和牙齿？ A. 在光线充足处坐着看书，睡前认真刷牙 B. 躺着看书，睡前认真刷牙 C. 在光线充足处坐着看书，用牙齿咬开瓶盖 D. 凑近书本看书，用牙齿咬开瓶盖
课间后，小宇想让眼睛和牙齿都少受伤害，哪种做法合适？ A. 近距离盯着书本 B. 用牙齿咬开包装 C. 认真刷牙，读书时保持适当距离 D. 用手揉眼睛
明明晚上9点半准时睡觉，早上6点半起床。爸爸常熬夜到12点才睡。关于作息习惯，下列说法正确的是（ ） A. 睡得越晚越有精神 B. 明明的作息更有利于健康 C. 熬夜对身体没有影响 D. 睡觉时间长短不重要
小明晚餐吃了：一大碗米饭、清蒸鱼、炒青菜，还想再喝一样饮品。为了让这顿饭营养更均衡，他最好选择哪一样？ A. 再加一碗米饭 B. 一杯牛奶 C. 一包薯片 D. 一大瓶可乐
准备吃午饭前，哪种做法符合个人卫生习惯？ A. 用肥皂和流动水洗手 B. 在衣服上擦擦手 C. 先吃饭，饭后再洗手 D. 用同学的毛巾擦手