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禁毒展馆的“辨一辨”展项列出一种物质：它能让人产生依赖，却不在国家规定管制的药品目录中。根据毒品的概念，它____（填“属于”或“不属于”）毒品；因为毒品必须是国家规定管制的、能够使人形成瘾癖的____药品和精神药品。
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小芳想通过运动控制体重。她每次跳绳25分钟，每分钟约消耗12千卡热量；改为快走时每次40分钟，每分钟约消耗6千卡热量。那么她每次跳绳消耗____千卡热量，每次快走消耗____千卡热量，两种方式中消耗热量更多的是____。
判断体重是否健康，常用体重指数（BMI），计算方法为：BMI＝体重(千克)÷身高(米)÷身高(米)。小林身高1.4米，体重42千克，他的BMI是____，按照BMI小于18.5为偏瘦、18.5至23.9为正常的判断标准，他的体重状况属于____。
小宇身高1.5米、体重45千克，按体重指数公式计算，他的BMI是____。判断他体重状况时，应进一步____，不能直接套用成人界值。
小刚想通过坚持锻炼管理体重，他制定了计划：每周____次、每次锻炼30分钟以上，并把锻炼时间固定写进作息表，长期坚持不中断。像这样把锻炼安排固定下来并长期执行，才能让锻炼真正成为一种____。
小宇制定运动减重计划：他每次慢跑30分钟，每分钟约消耗10千卡热量，则每次慢跑共消耗____千卡；若他计划一周通过慢跑累计消耗900千卡热量，每周至少需慢跑____次。
小宁要为上学日制定健康生活计划，要求每天睡足9小时、安排1小时身体活动，并按时吃三餐。下面哪项计划同时符合要求？把选项字母填入____。A. 22:00睡、6:00起；放学后活动1小时；按时吃三餐。B. 21:30睡、6:30起；放学后活动1小时；按时吃三餐。C. 21:30睡、6:30起；放学后活动半小时；按时吃三餐。
体育知识竞赛中，小林整理了三条信息：①1959年容国团为新中国赢得第一个世界冠军；②1984年许海峰在洛杉矶奥运会上夺得我国第一枚奥运金牌；③2008年北京成功举办了第29届夏季奥运会。请按事件发生的先后顺序排列，最早的一项是____，从最早事件到北京奥运会举办，前后相隔约____年。
展览有四张奥运历程展签：1932年刘长春代表中国参加洛杉矶奥运会；1984年许海峰为中国获得奥运首金；2008年北京举办夏季奥运会；2022年北京举办冬奥会。若要选出“参赛起步”和“金牌突破”两个节点，按先后顺序年份应填____、____。
小军参加同学聚会，有人劝他喝果酒。他马上明确地说“我不喝酒”，这种当场说“不”的方式属于拒绝技巧中的____（选填“直接拒绝法”或“借故离开法”）；说完他立刻离开桌子回到家长身边，这种做法属于拒绝技巧中的____（选填“直接拒绝法”或“借故离开法”）。
小岚收到陌生账号发来的让她不舒服的信息，对方还要求她删掉聊天记录、不要告诉家人。她应先选____，再选____。（A.保存聊天记录；B.删除聊天记录；C.告诉可信任的家长或老师；D.答应保密并继续聊天）
情境判断填空：小华在书店里，有人多次故意贴得很近、做出让她不舒服的举动。此时正确的应对顺序是：先明确表达拒绝，并及时____到人多的安全区域；回家后还要将此事告诉____，寻求大人的帮助。
20世纪30年代，我国运动员刘长春只身远渡重洋参加奥运会，虽未获奖牌，却向世界宣告了中国人不甘落后、敢于抗争的精神；如今我国已成功举办奥运会、屡创佳绩，正一步步实现体育强国梦。从“一个人”到“一个体育强国”的历程说明：民族精神需要代代相传，体育强国梦的实现离不开____的精神品质，也离不开每一位国民将个人梦想融入____的梦想之中。
宣传卡写着：“毒品都由人工合成，天然来源的成瘾物质无害。”判断这句话时，应先用词语库中的____概括毒品的概念，再用____说明其危害。词语库：A.受国家管制且易使人形成瘾癖；B.只要天然就无害；C.损害身心健康并可能破坏家庭生活；D.能增强体质
放学路上，一位陌生的叔叔说自己是爸爸的朋友，请你尝一尝他手里的“特别饮料”，还让你保密不要告诉家人。面对这种情况，正确的做法是：态度坚决地拒绝并说“____”，随后马上____，到安全的地方后第一时间把这件事告诉____。
性骚扰的常见表现形式包括：用带性意味的语言挑逗、讲下流话，以及故意触碰、蹭碰他人身体隐私部位等。请根据这一标准判断：放学路上，一位同学向小林请教题目，礼貌地保持距离交流——这种行为____性骚扰（填“属于”或“不属于”）；而陌生人对小林反复讲下流话，这属于性骚扰的____表现形式（填“语言”或“动作”）。
生日聚会上，表哥端来一杯啤酒说：“就喝一口，庆祝一下，不算喝酒。”正确的做法是：先坚定地拒绝并说“____”，然后立即____，回家后还要把这件事告诉____（填“谁”），这样才能真正保护好自己。
小岚收到陌生网友的信息，对方提出见面并要求她不要告诉家人。为了预防性骚扰，小岚应先____，再____。
情境判断：小敏在放学路上遇到以下几种情况。①陌生人对其讲带有性意味的下流话；②同学借尺子前先征得同意；③有人在公交车上故意紧贴蹭碰她的身体。其中属于性骚扰表现形式的是____和____（填序号）。
小禾设计午餐：既选谷物主食，又选蔬菜、肉类和水果，每类至少一种；每种只选一次。可选食物有米饭、玉米、青菜、胡萝卜、鸡肉、鱼肉、苹果、橙子。若还要让食物种类最多，且不能漏掉任何一类，应选____种食物，其中蔬菜和水果共____种。